Всім величезний привіт, я Галя – інструктор з йоги, пілатесу та стретчінгу

Не маючи спортивного дитинства, я є живим прикладом того, що будь-хто і в будь-якому віці може підтримувати своє тіло у чудовій формі, бути здоровим і жити без болю.

Я завжди любила працювати з тілом, причому цікаво було розбиратися в тонкощах кожної вправи, щоб отримувати максимальну користь від неї.
Протягом життя встигла спробувати різні напрямки тренувань, постійно аналізуючи їхній вплив на тіло. А у 2020 відкрила йогу і закохалася. Для мене практика йоги це не просто вправи, це зізнання собі в коханні на килимку.

Навчалася за такими напрямками:
- пілатес
- стретчінг (в тому числі шпагат)
- йога рівень pro (в тому числі аштанга, крійа, йога айенгара, а також йога для вагітних)

Наразі проводжу групові та персональні заняття з ЙОГИ, ПІЛАТЕСУ та СТРЕТЧІНГУ

Після занять мої підопічні відзначають покращення сомопочуття, легкість рухів і бадьорість.

Займаючись регулярно можна впоратись з болями в спині, сутулістю та іншими проблемами.
Чекаю Вас на килимку. Приходьте! Обирайте здоров'я!